Čurokot, čurekot, čorokot, crni kumin, Nigella sativa i još više od 20 naziva odnose se na biljku koja se kao čudotvorni lijek koristi već više od 3.000 godina.
Korist ove biljke opisao je i poslanik Muhammed, a.s., riječima: “Čurekot sadrži u sebi lijek za svaku bolest, osim za smrt”. Ovaj hadis Poslanika, a.s. zaslužan je za ogromnu popularnost čurekota u islamskom svijetu, koga još nazivaju blagoslovljeno zrno. U Bibliji spomenut pod nazivom crni kumin.
Radi duge tradicionalne upotrebe ova mala crna sjemenka je privukla i pažnju znanstvenika. Velik broj studija je potvrdio što tradicionalna medicina odavno govori: Nigella sativa je izuzetno moćna biljka, a ulje čorokota može biti jako korisno za zdravlje.
Sjemenke čurekota i ulje čurekota sadrže prirodni spoj timokinon koji je velikim dijelom zaslužan za ljekovitost ove biljke.
Čurekotovo ulje djeluje kao analgetik (lijek protiv bolova), antibakterijski, kao lijek protiv povišenog krvnog pritiska, koji štiti jetru, bubrege. Sjeme čurekota se koristi kao lijek za terapiju neplodnosti.
Probava i hemeroidi
Par studija je pokazalo da čorokut ima blagotvorno djelovanje na gastrointestinalni sistem, specifično na čireve u želucu, kolitis i rak debelog crijeva. Dodatne studije su potrebne da se potvrde ova djelovanja.
Ljudi uspješno koriste ulje čorokuta za hemoroide. Ako želite isprobati funkcionira li za vas, uzmite pola kašikice ujutro i pola kašikice navečer.
Štitnjača
Mnogi se ljudi pitaju ima li čorokut pozitivni utjecaj na štitnjaču. Zasad postoji jako malo istraživanja na temu ulja crnog kima (čorokuta) i štitnjače.
Jedno istraživanje na primjer sugerira da čorokut u prahu može imati povoljan učinak na Hashimotov tiroiditis, ali više studija je potrebno da se ovo potvrdi.
Upala sinusa
Liječenje upale sinusa s uljem čorokuta je pretežno anegdotalno. Pozitivan efekt ulja čorokuta na upalu sinusa potencijalno postoji, no zasad nemamo dovoljno studija da se to sa sigurnošću potvrdi.
Ako želite probati ulje crnog kima za upalu sinusa, uzimajte po jednu kašikicu dnevno!
Alergije
Par studija je pokazalo da ulje od kima (čorokuta) može ublažiti simptome alergijskih bolesti (alergijski rinitis, bronhijalna astma, atopijski ekcem). Pacijenti su bili liječeni uljem crnog kima (čorokuta) u kapsulama u dozi od 40 do 80 mg/kg težine na dan.
Iako je mali broj studija do sada istražio vezu između ulja čorokuta i alergija, čurekot ulje je svejedno popularno u narodnoj medicini za ublažavanje simptoma alergija.
Kod alergija je bitno početi uzimati ulje čorokuta mjesec do dva prije pojave alergena u prirodi. Uzimati 3 puta na dan po jednu kašikicu.
Psorijaza
Psorijaza je imunološka bolest kože koja uzrokuje pojavu ljuskavih, upaljenih mrlja na koži.
Jedna studija iz 2014. je pronašla da mazanje s masti čorokuta u kombinaciji s pijenjem ulja čorokuta ima blagotvorno djelovanje na psorijazu.
Par studija je također potvrdilo pozitivno djelovanje ulja čorokuta za psorijazu. Iako su dodatne studije potrebne, možete probati mazati ulje crnog kima (čorokuta) na kožu i vidjeti hoće li se simptomi poboljšati.
Gljivice
Nigella sativa (čorokut) ima dokazano antifungalno djelovanje protiv mnogih gljivica, a jedna od njih je i kandida (Candida albicans). Zasad ne postoje jasne upute kako tačno koristiti crni kim (čorokut) protiv gljivica. Anegdotalno ljudi mažu ovo ulje na dijelove tijela koji su zahvaćeni gljivicama.
Mnogi ljudi se pitaju da li čorokut pomaže kod gljivica na noktima (onikomikoza). Zasad ne postoje studije u kojima se gledao utjecaj čorokuta na gljivice na noktima. Obzirom da ulje od čorokuta ima široko antifungalno djelovanje, moguće je da bi funkcioniralo i za gljivice na noktima.
Astma
Astma je hronična bolest koja uzrokuje oticanje sluznice disajnih puteva što otežava disanje.
Istraživanja su pokazala da ulje čorokuta može pomoći u kontroliranju simptoma astme tako da smanjuje upale i opušta mišiće disajnih puteva.
Jedna studija s 80 ljudi s astmom je pokazala da uzimanje 500mg kapsula ulja čorokuta dvaput dnevno tokom 4 sedmice značajno poboljšava simptome astme!
Dijabetes
Šećerna bolest ili dijabetes je hronična bolest u kojoj su razine glukoze (šećera) u krvi povišene.
Mnoge studije su pokazale da ulje čorokuta pomaže kod snižavanja razine šećera u krvi!
Jedno istraživanje iz 2017. je pronašlo da ulje sjemenki čorokuta može smanjiti prosječnu razinu glukoze u krvi – povećanjem proizvodnje inzulina, smanjenjem inzulinske rezistencije i smanjenjem apsorpcije inzulina u crijevima.
Ne postoji standard što se tiče doziranja ulja čorokuta za dijabetes, ali možete probati sa 1 kašikicom dnevno.
Kolesterol
Visoki kolesterol je veliki neprijatelj zdravog srca! Studije pokazuju da čorokut može pomoći kod snižavanja lošeg kolesterola. Na primjer jedna studija je pronašla da 2 i 3 grama sjemenki čorokuta na dan podiže dobar kolesterol (HDL), a snižava loš kolesterol (LDL), trigliceride i ukupni kolesterol.
Dvije studije, jedna s 90 žena, a druga sa 72 osobe s dijabetesom tipa 2, otkrile su da uzimanje 2-3 grama kapsula ulja crnog sjemena čorokuta dnevno tokom 8-12 sedmice značajno smanjuje razinu LDL (lošeg) i ukupnog kolesterola.
Kako koristiti ulje crnog kima (čorokuta) za kolesterol?
Iako ne postoji standardno doziranje, predlažemo da probate s 1-2 kašikice dnevno kroz par sedmica i provjerite nakon toga s doktorom je li vam se kolesterol poboljšao.
Visoki pritisak
Visoki krvni pritisak može dovesti do srčanog udara, moždanog udara, sljepoće i mnogih drugih problema.
Par studija je pokazalo da ulje čorokuta može pomoći kod snižavanja visokog pritiska.
Jedna studija na 70 zdravih osoba je pronašla da 1/2 čajne kašikice (2,5ml) ulja čorokuta dvaput dnevno tokom 8 sedmica značajno smanjuje visinu krvnog pritiska.
Kako uzimati ulje čorokuta za visoki pritisak?
Iako ne postoji standardno doziranje, predlažemo da probate s pola kašikice dnevno kroz par sedmica i provjerite nakon toga s doktorom je li vam se pritisak poboljšao.
Rak
Aktivni sastojak čorokota zvan timokinon potencijalno ima pozitivno djelovanje na suzbijanje raka.
Neke studije pokazuju da čorokut ima antikancerogeno djelovanje, no dodatna istraživanja su potrebna kako bi se to potvrdilo. U narodnoj medicini se vjeruje da čurekot može suzbiti inflamaciju u tijelu i ojačati imunitet!
S obzirom da je ulje čorokuta zdravo i teško može naškoditi, za generalno zdravlje možete koristiti kašikicu ulja dnevno.
Ulje crnog kima za ljepotu
Čurekot ulje ima anti-inflamatorno i anti-mikrobno djelovanje pa stoga može pomoći kod akni, gljivičnih oboljenja, psorijaze i zacjeljivanja rana!
Par studija je pronašlo ova blagotvorna djelovanja, no više istraživanja je potrebno da se potvrdi da je ulje crnog kima (čorokuta) ljekovito za kožu. No za kozmetičke svrhe možete koristiti ulje čorokuta za lice i ostatak kože.
Možete ga direktno nanijeti na lice ili ostatak tijela i ostaviti da djeluje preko noći. Nije ga potrebno ispirati!
Počnite s manjom površinom kože na ruci kako biste bili sigurni da nemate alergijsku reakciju.
Čorokut za kosu
Čorokut ulje je potencijalno dobro ulje za kosu. Par studija je pronašlo da čorokut ulje čak može pomoći kod ispadanja kose!
Ulja su generalno odlična za kosu jer hidratiziraju vlasi, čine kosu mekom i sjajnom, prirodna su te ne sadrže nikakve opasne kemikalije.
Kako koristiti ulje crnog kima za kosu? Ulje od crnog kumina možete nanijeti kao masku za kosu i ostaviti da djeluje preko noći. Spavajte s kosom u peškiru kako vam kosa ne bi zamastila jastuk.
Ako vam se to čini prekomplicirano, čorokut ulje također možete nanijeti par sati prije pranja kose i ostaviti da djeluje kraće vrijeme.
Kako koristiti ulje čorokuta?
Ljudi se često pitaju koja je primjena i kako uzimati ulje čorokuta. Ovo ulje je poznato po pomalo gorkim aromama pa ga možete pomiješati sa kašikicom meda kako bi neutralizirali okus ulja. Možete ga također dodati u smoothie ili politi po salati!
Ulje čorokuta se naravno nalazi u sjemenkama čorokuta. Tako da ako vam se ne sviđa ideja korištenja ulja, možete koristiti sjemenke ili u prahu čorokut. U prahu dobijete tako da jednostavno sameljete sjemenke.
Čorokut ulje dolazi u dva oblika: u kapsulama i u bočici. Saznajte kako koristiti ulje čorokuta i koja opcija je bolja za vas.
Rok trajanja ulja čorokuta je uvijek jasno istaknut na proizvodu pored uputa za upotrebu.
Izvor: Tvornicazdravehrane.com
VIŠE OBJAVA
Pčelar podijelio trik koji pomaže kod uboda pčele, ose ili stršljena
Ovo je 10 razloga zašto bi trudnice trebale jesti smokve
Izračunajte bez greške: Evo koja je idealna težina u odnosu na visinu i godine